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飘逸262 发表于 2009-4-4 19:41:13

2、视力差：缺乏维生素A、胡萝卜素、维生素B2、硒

飘逸262 发表于 2009-4-4 19:41:33

3、牙齿松动、脱落： 缺维生素C、D、钙、镁。

飘逸262 发表于 2009-4-4 19:41:49

4、食欲不振、胃口差：缺蛋白质、维生素A、B1、胡萝卜素、铁。

飘逸262 发表于 2009-4-4 19:42:08

5、腰腿背痛、腿抽筋：缺维生素D、B6、、钙、镁。

飘逸262 发表于 2009-4-4 19:42:27

6、过早出现老年斑：缺乏蛋白质、维生素A、E、胡萝卜素、硒

飘逸262 发表于 2009-4-4 19:42:48

7、骨质流失、易骨折： 缺维生素C、D、钙

飘逸262 发表于 2009-4-4 19:43:10

8、记忆力过早衰退、反应迟钝：缺蛋白质、维生素B1、B2、B6、深海鲑鱼油、锌。

飘逸262 发表于 2009-4-4 19:43:40

9、睡眠质量差：缺维生素A、B、B6、C、D、钙、镁、胡萝卜素

飘逸262 发表于 2009-4-4 19:44:08

10、头晕、眼花：
缺蛋白质、维生素B2、E、钙、镁、锌、铁、硒

飘逸262 发表于 2009-4-4 19:44:41

11、易疲劳、精力差：
缺乏蛋白质、维生素A、B1、B2、B6、C、锌、胡萝卜素。

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